Exercise तो खूब करते हैं, लेकिन वजन असल में कैसे घटता है? वजह है बेहद रोचक

दिल्ली. एक्सर्साइज के कई फायदे हैं। इंसान यदि मोटा है, तो मोटापा कम होता है। वह फिट होता है। ऊर्जावान होता है। लेकिन एक्सर्जाइज करते वक्त ऐसा कौन सी चीज है, जो वाकई में मोटापा कम करने में मदद करती है और आपको फिट रखती है। एक शोध में इसका रोचक कारण सामने आया है। Podcast में जानिए इसके बारे में।