PODCAST: पुरुषों के लिए रामबाण है एक चम्मच चिरौंजी

आप सबके घरों में चिरौंजी का इस्तेमाल तो जरूर होता होगा। यह एक सूखा मेवा यानी ड्राई फ्रूट है। मिठाई बनाने में अक्सर इसका उपयोग किया जाता है। चिरौंजी देखने में भले ही बहुत छोटी होती है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए बड़ी फायदेमंद होती है। यह सेहत और सौंदर्य के लिहाज से भी बेहद लाभकारी है। चिरौंजी में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी होती है।